Negatieve gewoontes doorbreken
Hypnotherapie voor het veranderen van negatieve gewoontes
Je neemt jezelf steeds voor om het anders te doen. Morgen begin je écht. Minder uitstellen, gezonder eten, vaker bewegen, stoppen met dat eindeloze scrollen.
Maar zodra het moment daar is, val je weer terug in je oude patroon. Je weet dat het je niet helpt, maar het voelt vertrouwd. En verandering… dat is lastig.
Negatieve gewoontes doorbreken vraagt niet alleen om wilskracht, maar ook om inzicht. Waarom blijf je dit doen? Wat levert het je op? En vooral: hoe doorbreek je de cirkel? Want zolang je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg.
Behandeling (sessie)
Negatieve gewoontes kunnen je belemmeren in je dagelijks leven, je gezondheid en je zelfbeeld. Hypnotherapie helpt je om deze patronen te doorbreken door de onderliggende oorzaken en overtuigingen aan te pakken die je in die cirkel vasthouden.
In één of meerdere sessies werken we samen om inzicht te krijgen in waarom je steeds terugvalt en hoe je deze patronen kunt doorbreken. Tijdens de eerste sessie focussen we op het herkennen van de triggers die jouw gewoontes in stand houden en onderzoeken we de emotionele mechanismen erachter.
Vaak zijn negatieve gewoontes gekoppeld aan diepgewortelde overtuigingen over jezelf en wat je denkt nodig te hebben. Die gaan we aanpakken en ombuigen.