FAQ

Hypnotherapie is de de behandeling waarbij veranderwerk wordt toegepast door het onderbewustzijn aan te spreken.

Het aantal sessies verschilt per persoon en is afhankelijk van het geen aangepakt dient te worden. Zeker wanneer je nog nooit onder hypnose geweest bent, is het inschatten van het aantal sessies voor gewenst resultaat niet altijd mogelijk. Een intake geeft al meer inzicht en duidelijkheid.

Hypnotherapie kun je vergelijken met therapeutische of coaching interventies. In die setting is het nooit het doel om dingen te vergeten. Het doel is juist om het anders te ervaren. Bij hypnotherapie gaan we er vanuit dat het holistisch beeld van jou bestaat uit alles wat er bewust en onbewust is. Het mag er zijn. Er op een gezonde manier mee omgaan is waar je hulp bij gaat krijgen. De verandering is krachtig omdat het vanuit jouzelf zal ontstaan.

Hypnotherapie heeft in de basis geen nazorg nodig. Maar wanneer we meerdere sessies nodig hebben, is er in sommige gevallen ook tussen de sessies door contact.

Hypnotherapie is geen wondermiddel maar er zijn steeds meer getuigenverklaringen over genezing van zelfs chronische klachten. Toch spreken we nooit over genezing. Het effect van de sessies is afhankelijk van de samenwerking tussen client en hypnotherapeut.

Hypnotherapie is krachtig op zichzelf en zal voor blijvende verandering zorgen. Vaak is het echter prettig om tussen de geplande sessies door door begeleiding te krijgen. In de meeste gevallen heeft dit als effect dat de verandering versneld en dat men bewuster wordt van de verandering. Er zijn maar weinig hypnotherapeuten die deze begeleiding aanbieden.

Hoewel een diepere meditatie vergelijkbaar is met een hypnotische trance, is het niet hetzelfde. Bij meditatie blijf je doorgaans in een Alpha- of Theta-staat, afhankelijk van de diepte. Bij hypnose gaan we bijna in alle situaties naar ten minste de Theta staat.

Hypnotherapie is een krachtige en wetenschappelijk bewezen therapie vorm waarmee blijvend resultaat geboekt kan worden. Het vervangt echter niet de medische en noch medisch klinische aanpak. Wel kan het lichamelijke klachten verhelpen. Klachten die met name ontstaan vanuit ons denken/onderbewuste.

Een hypnotherapiesessie begint met een kort gesprek waarin de therapeut je doel(en) bespreekt en uitlegt hoe de sessie verloopt. Vervolgens word je met ontspanningstechnieken in een trance gebracht, een staat waarin je bewuste geest ontspant en je onderbewustzijn toegankelijker wordt voor suggesties en positieve beïnvloeding. Je blijft altijd de bewuste controle behouden vanuit je bewustzijn. Aan het einde van de sessie wordt je rustig teruggebracht naar volledige alertheid. Vaak voel je je dan extra ontspannen en helder en indien nodig krijg je meestal nog wat oefeningen mee die het effect van de sessie verder versterken.

Het effect van hypnotherapie verschilt per persoon, per probleem of liever gezegd per 'gewenste verandering'. In de meeste situaties voel je meteen na de eerste sessie wat het fysiek met je doet. De daadwerkelijke verandering komt in de komende dagen na je sessie. Die komt van binnenuit en kan zich op verschillende manieren uitten. Hoe effectief de sessie zal zijn is afhankelijk van o.a. hoe open je staat voor de hypnotherapie en voor de verandering.

De wetenschap biedt tegenwoordig een zeer goed inzicht in wat er bijvoorbeeld neurologisch (in onze hersenen) gebeurd tijdens een sessie. Hoewel het effect per persoon verschillend is, zijn de positieve effecten van hypnotherapie wetenschappelijk te weerleggen. Tegenwoordig wordt hypnotherapie zelfs in ziekenhuizen toegepast.

Er zijn geen bijwerkingen of nadelige effecten. Dat wil niet zeggen dat je geen emoties voelt na of tijdens de sessie. Ook komt het voor dat je na een eerste sessie meer bewust bent van de klachten. Dit is een normaal effect omdat je er bewust voor gekozen hebt om er iets aan te doen.

Combinaties van therapievormen kunnen vaak een versterkt effect bieden. Teveel tegelijk wordt altijd afgeraden.

Ja, je mag wanneer je dat fijn vind iemand mee nemen. De sessie ga je altijd alleen in omdat we geen andere beïnvloeding willen dan die binnen de therapie gewenst is.